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tyni78 tyni78 ist weiblich
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abnehmen mit Hashimoto Auf diesen Beitrag antworten Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       Zum Anfang der Seite springen

hallo,
habe in den letzten Monaten sehr viel zugenommen.
mache 4 mal die Woche sport, zähle kcal und es wird täglich schlimmer.
da ich eine histaminintoleranz und laktoseintoleranz habe esse ich sojaprodukte ( bin auch seit über 20 Jahren Vegetarier)
was kann ich machen?
danke
18.08.2017 23:30 tyni78 ist offline E-Mail an tyni78 senden Beiträge von tyni78 suchen Nehmen Sie tyni78 in Ihre Freundesliste auf
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Schilddrüsenerkrankung des Kindes: 1 Unklare SD Erkrankung 2 Hashimoto
Geburtsdatum des erkrankten Kindes: 1996, 1993, 1991

RE: abnehmen mit Hashimoto Auf diesen Beitrag antworten Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       Zum Anfang der Seite springen

Tja, Abnehmen ist immer ein Problem.
Unabhängig von einer Erkrankung klappt es nur mit Negativer Energie Bilanz.
Also nur, wenn weniger zugeführt als benötigt wird.

Ich weiß, man hört es nicht gerne, aber so ist es nun mal.

Bei uns in der Firma gab es mal eine Aktion, da konnte man messen lassen wie Hoch der Grundumsatz ist.
Also wie viele Kalorien der Körper verbraucht, wenn man den ganzen Tag nichts tut und rumliegt.
Ich weiß zwar nicht, wie genau die Messung ist, und wo man sie außerhalb von solchen Aktionen durchführen lassen kann, aber ich denke, wenn man nach der Messung einen Ernährungsplan aufstellt, der eine Kalorienzufuhr unterhalb des Grundumsatzes vorsieht würde es auch mit dem Abnehmen klappen.

Würde nur beduten, dass man mit ständigem Hunger leben muss.

__________________
Viele liebe Grüße
Norbert

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12.10.2017 09:53 Norbert ist offline E-Mail an Norbert senden Homepage von Norbert Beiträge von Norbert suchen Nehmen Sie Norbert in Ihre Freundesliste auf
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